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双椒醋爆海参——开胃消食补肾益精

双椒醋爆海参——开胃消食补肾益精

养生食谱 / 2018-05-10 12:12:16 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

海参含有的微量元素,矿物质比较多,属于很有营养的海产品的类型,营养丰富,可以起到促进食欲的作用,还能有滋补肝肾的效果。海参的食用方法有很多,可以和一起搭配,具有开胃消食的效果,今天就来介绍这道双椒醋爆海参的做法。

双椒醋爆海参--开胃消食补肾益精

双椒醋爆海参

食疗功效:开胃消食、补肾益精、滋阴健阳、滋养补虚

营养价值:蛋白质、多种维生素、碳水化合物、脂肪、牛磺酸、、锰

适宜人群:肾功能有障碍的成年男性

双椒醋爆海参所需材料

主要食材海参、猪肉青椒红椒香菜、盐、鸡精、醋

双椒醋爆海参的做法

1、海参的处理比较麻烦,但是需要小心对待。将海参放入碗中,用水浸泡一天,也就是24个小时,而有些高品质的海参,则需要36到48小时。

2、等海参完全泡发之后,就将海参开腹去掉筋、沙嘴、内膜,用清水都清洗几遍,但是不要剪到头。随后将海参放入冷水中,用大火煮沸后改小火,大约20分钟左右。然后就可以将海参捞出放置冷水中。

3、猪肉直接用清水清洗几遍,当洗去血水之后,就可将猪肉直接切成肉末。

4、青红椒直接切成圆圈即可。

5、香菜切碎。

6、现在开始就可以动锅了,热锅热油,将青红椒放入炒香,然后放入海参、猪肉一直到五成熟,随后开始调味,放入适量的食盐、鸡精、醋。

7、等食材们入味了,就可装盘了。最后再放点香菜,点缀且提香。

双椒醋爆海参--开胃消食补肾益精

双椒醋爆海参的功效与作用

海鲜一直都受着大家的欢迎,它的营养价值也是非常高的,这道菜给我们身体带来的好处是:延缓衰老补血调经、调节血糖、改善心脏等等,海参中富含蛋白质、矿物质、维生素等50多种天然珍贵的活性物质,其中的酸性黏多糖和软骨素能够降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量,从而起到一个抗缓衰老的作用。而且海参还能消除疲劳,提高人体的免疫力。比较适合疲惫状态中的中年人,体质虚弱的孩子和老年人。海参还含有丰富的精氨酸,是男性精子细胞的主要成分,可以缓解性腺的衰老。糖尿病人也可多食用,因为海参中的酸性粘多糖可以降低血糖的活性,从而有效的预防了糖尿病。辣椒可以帮助人扫除大脑中的垃圾,从而有效的预防老年痴呆,老年人可以多加食用。辣椒还能帮助人提高食欲,促进消化液的分泌。并且还能减少血栓的形成,从而预防心血管疾病。

双椒醋爆海参--开胃消食补肾益精

双椒醋爆海参的制作,上面都介绍了相关的内容,这样的一道食谱日常生活重可以经常吃,对于促进食欲有好处,而且也可以有补肝肾的功效,开胃的同时也可以有补气血的效果,所以说是不错的搭配方法,赶紧试试这道食谱。


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