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青菜甜椒瘦肉粥——强身健体抗病毒

青菜甜椒瘦肉粥——强身健体抗病毒

养生食谱 / 2018-07-13 16:11:52 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

青菜甜椒瘦肉粥的味道是非常不错的,很多的吃过青菜甜椒瘦肉粥的朋友们都是赞不绝口的,当然,青菜甜椒瘦肉粥不仅非常的好吃,保健功效也是非常不错的,可能有些朋友们不了解青菜甜椒瘦肉粥的做法,下面我们就来一起详细的看看。

青菜甜椒瘦肉粥——强身健体抗病毒

青菜甜椒瘦肉粥

1、首先将青菜的杂质完全去除掉,随后用清水仔细清洗,随后将之剁碎备用。

2、将猪肉的血水洗净,切碎备用。

3、接着将大米淘洗干净,还要进行浸泡半小时。

4、将甜椒的蒂与内籽去除掉,洗净切片备用。

5、随后将大米放入锅中,还要加入适量的清水,大火煮沸。

6、随后将猪肉放入,等煮熟了,就将青菜与甜椒一同放入,用中火熬。

7、等浓稠了,就开始调味,放入适量的食盐,搅拌均匀就可以吃了。

青菜甜椒瘦肉粥——强身健体抗病毒

青菜甜椒瘦肉粥的功效与作用

青菜甜椒瘦肉粥可以强身健体抗病毒等等的功效。青菜中所含的粗纤维数量很多,从而促进大肠的蠕动速度,加快大肠内毒素的排出,防癌抗癌的效果十分好。瘦肉中所含的营养元素极高,更是保证了人体日常能量的消耗。它可以刺激人体胃液分泌,增进食欲。甜椒中的维生素C,能促进成长发育。这道食谱可以调理体质,还能预防很多疾病。

青菜甜椒瘦肉粥——强身健体抗病毒

相信我们大家通过上面的这些介绍,对于青菜甜椒瘦肉粥的做法也是有所了解,我们也知道了青菜甜椒瘦肉粥的保健功效也是非常不错的,大家以后在生活中有时间了,就是可以经常做着食用青菜甜椒瘦肉粥的,对于帮助我们强身健体的效果是非常不错的。


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