当前位置:苹果绿 > 养生食谱 >
藕节猪蹄汤——排毒养颜美容祛痘

藕节猪蹄汤——排毒养颜美容祛痘

养生食谱 / 2018-09-04 21:00:02 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

藕节是大家熟悉的蔬菜,在平时不少人都爱吃藕节,吃起来的味道以及口感的确是非常不错的,对我们健康也是有一定好处的,同时藕节在吃的时候也会有比较多的吃法,而藕节猪蹄汤就是非常不错的一个好选择,下面就我们一起看看具体如何烹饪藕节猪蹄汤。

13.jpg

藕节猪蹄汤的材料

藕节1500克、猪脚半只、猪骨200克、生姜一块、盐、白酒、清水10碗。

藕节猪蹄汤的做法

首先我们需要准备好材料,然后我们选择把猪脚和猪骨斩件,放进锅里,加入没过材料的水,放姜片,放白酒,煮开后捞出之后,这时候就可以把莲藕削皮切滚刀,生姜切片,猪脚和猪骨冲洗干净,然后选择把全部材料放进汤锅里,加入10碗清水,大火煮开后继续煮10分钟,转小火煲2个小时即可,放盐调味,就可以开始吃了。

14.jpg

藕节猪蹄汤的食用功效

藕节猪蹄汤是大家熟悉的一种食物,在平时的生活中我们会经常吃藕节猪蹄汤,对我们健康来说也有好处,是非常健康的一种食物,首先在藕节中的营养丰富,其中维生素C含量高,还含有多酚类化合物、过氧化物酶。而且其中还含有比较丰富的优质蛋白质,我们经常吃藕节能够对我们健康有帮助,特别对大家保护好肠胃健康是有帮助的,猪蹄同样是非常有营养的食物,猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有以及维生素A、D、E、K等有益成分,特别是其中的胶原蛋白含量是非常丰富的,对我们皮肤健康很有好处,可以帮助我们有效美容养颜

15.jpg

上面给大家介绍了藕节猪蹄汤的做法,可以发现这种食物还是比较容易进行烹饪的,而且藕节猪蹄汤吃起来的味道也不错对我们健康来说是有好处的,在平时大家经常吃藕节猪蹄汤也帮助很好的养生,特别可以帮助美容养颜,所以藕节猪蹄汤大家不能错过。


推荐阅读:
a