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百合金银花茶——清心去火润燥润肺

百合金银花茶——清心去火润燥润肺

养生食谱 / 2018-08-16 08:20:31 / 李晓娜 www.pingguolv.com / 我要评论

有一种叫做百合花的茶你喝过吗,它不仅外在美丽,而且也有着很好的保健的作用,从内到外散发着独特的味道。百合花具有清热解毒的作用,和金银花一起搭配泡茶的话有着异曲同工之妙,来看看百合金银花茶的制作,对于清热去火润燥有好处。

百合金银花茶.jpg

营养价值:

出现暑热时、肺热咳嗽时、心烦不安时

适宜人群:

上班族、户外工作者、咽喉不适等人群饮用

禁忌人群:

脾胃虚寒者

百合金银花茶所需材料

百合花3克、金银花3克、冰糖适量

百合金银花茶的泡法

1、准备好金银花、百合、冰糖,并且将金银花和百合清洗干净。

2、准备一个煮锅,加水煮沸,放入金银花大火烧开。后改小火煮10分钟,然后放入百合、冰糖煮20分钟即可。

3、可以把这些茶放在杯子里,放入冰糖,放入开水,盖上盖子,闷五分钟即可饮用,也可以用开水煮,都是不错的。

百合金银花茶

百合金银花茶的功效与作用

百合花含有蛋白质脂肪维生素B1、B2、C等营养素,可润肺止咳清心去火、补中益气之功能。金银花被誉为清热解毒的良药。而且金银花对于补充丰富的营养素也有好处,可以有丰富的氨基酸和矿物质,而且金银花具有清热解毒、舒咽利喉、消暑除烦的作用,还可以有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。这道养生的百合金银花茶可以有去火的作用,对于出现的口舌干燥,烦躁不安等情况有一定的改善的作用,而且也可以对于容易上火的情况有一定的改善的作用,对于调理体质有好处。

百合金银花茶

关于百合金银花茶的制作,上面介绍了具体的步骤,以及它的保健功效,它的功能有很多,而且也可以补充人体所需的营养物质,对于消暑去火,利咽喉都有一定的好处,而且也可以有祛痘的功效,这样的养生茶你怎么能错过。


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