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红枣木瓜炖鲜奶的做法

红枣木瓜炖鲜奶的做法

养生食谱 / 2021-10-14 19:20:52 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

木瓜的食用方法有很多,除了生吃以外,还有很多的食用方法,因为营养物质比较高,受到很多人的认可,经常吃木瓜可以美容养颜,让你的肌肤更加的红润有光泽,而且也可以有提高体质的作用,今天介绍红枣木瓜炖鲜奶的做法。

红枣木瓜炖鲜奶——美白肌肤补五脏

红枣木瓜炖鲜奶所需材料

木瓜1个、红枣5粒、鲜奶适量、冰糖适量

木瓜红枣炖鲜奶的做法

1、将冰糖用半杯水煮溶;红枣洗净,去核;木瓜洗净,在顶部切开,将子及部分果肉刮出,备用。

2、炖盅置于火上,将鲜奶、木瓜肉、红枣、冰糖、水刚入木瓜内,再将木瓜放入炖盅炖2小时即可。

红枣木瓜炖鲜奶——美白肌肤补五脏

木瓜红枣炖鲜奶的功效与作用

木瓜红枣炖鲜奶是一款一年四季都能喝的甜品,如果女性常年坚持食用,绝对是身材苗条,皮肤白皙水嫩。木瓜中的氨基酸和矿物质比较多,对于促进消化健脾胃有好处,而且经常吃的话也可以有匽滋阴催乳的作用,红枣具有补血养肝、健脾益胃和防止心血管疾病的功效。鲜奶营养丰富,是人体的最佳来源,可以缓解身体疲劳,具有养胃的功效,而且也有生津润肠的功效,这样的一道养生的食谱可以有润肠排毒的作用,而且也可以美容养颜,对于滋补五脏来说有一定的好处,是不错的一道甜品。

红枣木瓜炖鲜奶——美白肌肤补五脏

木瓜红枣炖鲜奶是一道养生的保健食谱类型,可以有美容养颜促进食欲的作用,还能让你的身材更加的苗条,可以补充丰富的氨基酸和矿物质,滋补五脏的同时也可以提高人体免疫力,日常生活中大家不妨试试这样的食谱。


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