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上班族护眼多喝山楂枸杞菊花茶

上班族护眼多喝山楂枸杞菊花茶

养生食谱 / 2015-07-16 11:35:12 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

上班族长期面对着电脑,眼睛容易受到损伤,出现疲劳、干涩等症状,除了适当的休息、按摩眼睛、滴眼药水之外,还可以通过喝一些山楂枸杞菊花茶,来缓解眼睛的疲劳感,效果非常不错。

山楂枸杞菊花茶

材料:

山楂150克、枸杞15粒、杭白菊8朵,冰糖适量

做法:

1、将山楂洗净后去核,切小块;

2、将枸杞和杭白菊洗净;

3、将枸杞、杭白菊、山楂放入锅中,加入适量清水大火煮开;

4、放入冰糖稍煮一会儿即可。

功效:

山楂具有开胃消食的作用,特别对于消肉食积滞作用更好,而枸杞子具有延缓衰老的作用,杭白菊具有明目的功效,将山楂、枸杞子、杭白菊煮水饮用,可以起到很好的清肝明目的作用。


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