材料：
胡萝卜1个。
作法：
把胡萝卜放入榨汁机中打碎取汁，取10—30毫升。
功效：
胡萝卜中胡萝卜素含量丰富，在人体内可转化为维生素A，使得长期在电脑前工作的人皮肤变得滋润有弹性，还能防治皮肤粗糙以及祛除雀斑。
疗效指数：★★★☆☆
营养指数：★★☆☆☆
推荐指数：★★★☆☆
个人评分：96分
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