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女性春季吃这些食物能排毒养颜

女性春季吃这些食物能排毒养颜

春季养生 / 2017-02-25 10:18:00 / 白逸飞 www.pingguolv.com / 我要评论

现在我们已经到了春季了,相比较冬季而言天气是比较温暖的了,但是我们在这时候也是不能放松的了,在这时候还需要我们多加注意,对自己进行养生才可以哦,尤其是对于女性朋友们来说,在春季的时候需要我们注意排毒,下面就让我们看看春季吃什么能排毒吧。

女性春季吃什么好 这些食物能排毒养颜

柠檬

柠檬含丰富的维生素C,被美容界视为制作美白护肤品的重要成分,尤其是美白保养品,柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水,除了可以排出体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑,因此对于女性朋友们来说,在春季的时候每天都喝上一些柠檬水就非常的有好处了,不仅可以帮助女性朋友们在春季的时候排毒了,而且还可以起到很强的美容养颜作用哦。

黑木耳

黑木耳,性甘味平,有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载,木耳“益气不饥,轻身强志”。木耳富含碳水化合物、胶质、脑脂、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1维生素B2、维生素C、蛋白质、磷等多种营养成分,被誉为“素中之荤”。

木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。其还同时具有养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发的功效,并可防治缺铁性贫血。

女性春季吃什么好 这些食物能排毒养颜

地瓜

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。是因为它含有丰富抗氧化的维他命C、β胡萝卜素,及足足超过糙米2倍的维他命E,更有40%以上的纤维,可以预防便秘、排宿便。而地瓜中的白色汁液(黏液蛋白),则具有降胆固醇、降血脂功效。所以地瓜堪称排毒效果最佳的食物之一,因此在春季的时候我们就不能错过地瓜了,经常吃就可以帮助我们排毒了,而且还能够帮助女性朋友们美容养颜哦。

女性春季吃什么好 这些食物能排毒养颜

这就是我们给大家介绍的几款食物了,这些食物的味道都是很不错的了哦,而且营养价值也很出色,对于女性朋友们来说,在春季的时候就要经常吃这几款食物了,可以帮助自己起到非常有效的滋补作用,对于身体健康很有好处哦。


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