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谷雨养肝食谱 帮助我们补血养肝明目

谷雨养肝食谱 帮助我们补血养肝明目

24节气养生 / 2018-04-25 12:04:31 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

每个节气都有不同的养生方法,你知道谷雨节气如何养生吗?春季谷雨节气要注意一些养肝的小常识,其中饮食是很重要的一个方面,下面的这些具有谷雨节气的食谱可以试试,可以起到补血养肝的作用和效果,来看看这些食谱的介绍。

谷雨养肝食谱 补血养肝明目

鹌鹑枸杞汤

原料:鹌鹑1只,枸杞子50克,精盐、味精各适量。

制作:将鹌鹁宰杀后,去掉毛爪,割开后除去内脏,冲洗干净切成小块。将鹌鹑肉与枸杞子同入沙锅,加水适量,以武火煮汤,待肉熟,放入盐调味,也可以放入味精,吃枸杞子,喝汤,吃肉,这样的食谱可以有强筋骨补肝肾的作用,对于出现的疲劳无力的情况也有一定的改善的作用和效果,而且也可以缓解视力模糊。

谷雨养肝食谱 补血养肝明目

蒸猪肝夜明砂

原料:新鲜猪肝150克,夜明砂6~8克。

制作:将猪肝洗干净,切成薄片,平放碟子上,放入夜明砂拌匀后,再平铺开,隔水蒸熟食猪肝。可以每餐食用,连续五天一个疗程,可以有补肝补血的作用,因为猪肝可以有很好的补肝养胃的作用,还可以促进食欲。对于出现的视力下降模糊的问题有改善的作用。

谷雨养肝食谱 补血养肝明目

谷雨节气如何养肝?上面的这些具有补血养肝作用的养生食谱可以经常吃,对于调理体质来说起到了很好的作用和效果,而且也可以有缓解视力疲劳身体无力的作用,日常生活中这样的养生食谱可以经常吃。


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