当前位置:苹果绿 > 四季养生 > 24节气养生 >
立秋的水果选择 常吃有助健康

立秋的水果选择 常吃有助健康

24节气养生 / 2018-08-11 11:40:31 / jinliaoning www.pingguolv.com / 我要评论

立秋是我们大家都熟悉的一个节气了,在这时候由于是比较干燥的,所以在这时候我们很多人都容易因为干燥天气影响健康,所以在立秋的时候我们应该调整好饮食,如果我们能吃的健康,那么能对我们健康有意义,那么具体立秋吃什么事故好,一起看看吧。

43.jpg

香蕉

首先在立秋的时候选择吃香蕉是不错的,香蕉能有效防秋燥。而且中医认为,香蕉味甘性寒,药用价值非常高,能促进肠胃蠕动,能帮助解决肠胃的不适情况,再加上吃香蕉能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此,燥热人士或者是在干燥的秋季里,都适合食用香蕉,是立秋的时候我们养生不能错过的。

在立秋的时候我们吃是很不错的,这可以说是立秋水果的最好选择了。本身梨肉香甜可口、饱满多汁,具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效,能帮助大家解决肺部不适情况,而且润燥效果非常好。同时吃梨的时候有非常多的吃法,不仅可以生食、榨汁,也可以炖煮或者熬膏。

44.jpg

柚子

立秋的时候我们还可以吃柚子,由于柚子是秋季时令水果之一,可以除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛,对胃病消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症均有一定的疗效,这些常见的立秋问题,我们都可以通过吃柚子来缓解。再加上柚子的维生素C含量相当丰富,对心血管疾病以及肥胖病患者有很大的益处。此外,柚子所含的有机酸大部分是枸橼酸,可以帮助消除人体疲劳,所以说上面推荐的水果我们不能错过。

45.jpg

上面介绍的几款水果大家比较都熟悉,在立秋的时候我们很适合吃,大家完全可以吃这些来帮助养生,这样对我们润燥是非常有好处的,而且还可以有效帮助起到润燥的作用,所以说上面推荐的几款水果我们立秋都是不能错过的。


推荐阅读:
#
大家正在看什么