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秋分节气前后吃什么水果好

秋分节气前后吃什么水果好

24节气养生 / 2018-09-25 11:31:06 / lengfeng www.pingguolv.com / 我要评论

我们生活中可以吃到的美味水果是非常多的,当然,我们大家日常生活中适当的食用一些美味的水果是非常不错的选择,但是不同的节气适合食用的水果也是不同的,那么秋分节气前后吃什么水果好?下面我们就来为大家介绍。

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1、梨

的味道是非常不错的,并且含有丰富的营养物质,在秋分节气前后,我们大家就是可以经常性的食用一些梨的,可以促进我们人体的健康。雪梨是寒性水果,有润燥降火之功效。秋燥之时,吃梨是上佳之选。梨素有“百果之宗”的美誉。秋季气候干燥,人们常感口鼻干燥、皮肤瘙痒,容易产生干咳少痰等不适,此时每天吃一两个梨则可以有效缓解秋燥,有益健康。

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2、甘蔗

其实甘蔗这种美味的食材也是适合大家在秋分节气前后食用的,当然,秋分节气前后,适当的食用甘蔗,还可以帮助我们起到不错的预防秋燥的作用。甘蔗性有清热润燥,生津止渴解毒透疹的功效,秋季阴虚肺燥导致咳嗽,吃点甘蔗最适合不过。甘蔗浆汁甜美,为果中佳品,据分析,甘蔗的果汁约占70%,其中糖含量可达17%,因而有“糖水仓库”之誉,其所含的糖大部分是蔗糖,其次是葡萄糖和果糖。

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秋分节气前后我们大家吃哪些水果更好?上面我们已经做了详细的介绍了,我们可以知道,适合大家在秋分节气前后食用的美味水果也是比较多的,大家在秋分节气的时候,适当的食用一些梨子以及甘蔗等这些水果是可以促进身体健康的。


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