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孕妇能吃山核桃么 吃山核桃注意事项

孕妇能吃山核桃么 吃山核桃注意事项

核桃 / 2018-06-05 15:33:36 / 王彦宏 www.pingguolv.com / 我要评论

山核桃比核桃的个头要小很多,在口感上与核桃也是不同,吃起来比较香,营养学的医师都介绍孕妇期间要吃一些有营养的、好吸收的食物,那么,孕妇能吃山核桃么?吃山核桃注意事项?苹果绿天然养生专家下面来介绍,一起来看看吧。

孕妇能吃山核桃么 吃山核桃注意事项

孕妇能吃山核桃么?苹果绿天然养生专家说是可以的,而且妇吃山核桃对胎儿大脑发育有一定好处,因为山核桃含有维生素B1、B6、富含Cu、Mg、K、不饱和脂肪酸等,有健脑的功效。而且吃了还可以减少肠道对胆固醇的吸收,以及对预防高血压也有好处,有的孕妇会在妊娠期间有孕期高血压,吃了山核桃就不用担心啦,此外,山核桃有温肺定喘和防止细胞老化的效果,让您越吃越年轻,越吃越健康。

孕妇能吃山核桃么 吃山核桃注意事项

吃山核桃注意事项?苹果绿天然养生专家说山核桃不能与野鸡肉鸭肉同食,因为核桃含有较多脂肪,多吃了会影响消化,所以不能一次吃的太多了哦,多吃还会引起腹泻。此外,痰火喘咳、便溏腹泻、阴虚火旺的病人不宜食。孕妇吃山核桃是没事的哦,对宝宝有很大的帮助,但也要适量。不可因为其营养成分对自己和宝宝好就吃的多了,适当的吃才有益于健康。此外,山核桃的外果皮和根皮果都可供药用,这是大家都不知道的吧,专家说捣取汁擦治皮肤癣症,效果可观。

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孕妇是可以吃山核桃的,而且对身体都是有益的,苹果绿天然养生专家说孕妇在食用山核桃期间,还要注意积极地锻炼身体,好的身体才能让宝宝更加的健康,此外,平时要注意饮食的均衡,不要挑食,要什么都吃一些,孕期营养充分宝宝健康,自己也健康。


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