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山核桃的营养价值和保健功效

山核桃的营养价值和保健功效

营养价值 / 2017-08-27 11:31:53 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

山核桃是一种含有微量元素比较多的食物类型,而且是人们都喜欢吃的,它的好处有很多,口感好,促进食欲的同时也可以有补充氨基酸矿物质的作用,而且还可以有抗衰的效果,你知道山核桃的好处吗,可以有美容养颜的作用,还可以杀菌,来看看关于山核桃的保健功效吧。

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山核桃80%的脂肪为不饱和脂肪酸,富含Cu、Mg、K、维生素B1、B6等人体需要的微量元素。具有健脑功效。孕妇吃山核桃对胎儿大脑发育有一定好处。山核桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压冠心病人有益。孕妇吃山核桃,可以预防高血压。山核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。孕妇吃山核桃,对皮肤好。山核桃树叶中含有抗生物质,因此也有杀菌的功效。山核桃可以有预防高血压的作用,对于抗衰有好处,而且还可以预防皮肤老化,对于孕妈妈来说也是不错的选择,同时也适合三高疾病的人群。

除了种仁,山核桃的外果皮和根皮果可供药用,鲜根皮煎汤浸洗,治脚痔(脚趾缝湿痒),鲜外果皮捣取汁擦治皮肤癣症。

山核桃的营养价值和保健功效

1、破血祛瘀:用于血滞经闭、血瘀腹痛、蓄血发狂、跌打瘀能等病症。

2、润燥滑肠:用于肠燥便秘的大便难解。该品苦泄散瘀,入肝经血分,有较强的活血调经、祛瘀生新之功,适于血分瘀滞较重者。此外,兼有润肠、止咳之功。吃山核桃可以有润肠通便的作用,也可以有活血通经的效果。

山核桃的营养价值和保健功效

吃山核桃的好处以及营养功效,小编给大家介绍了相关的内容了,山核桃的好处有很多,可以缓解神经衰弱,大便干燥,还可以有抗衰的作用,适合的人群有很多,比如说三高疾病吧啊,还有孕妈妈等人群,可以提高体质,具有养生保健的效果。


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