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木瓜的食谱推荐

木瓜的食谱推荐

木瓜 / 2021-10-14 01:35:20 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

木瓜大家都爱吃的一种水果,营养多,而且保健的作用也很强大的,可以补充丰富的维生素和矿物质,而且也可以有通乳美容的作用,很适合女性们吃,木瓜的食谱也有很多,来看看这些关于木瓜的养生食谱。

两道木瓜食谱 美容养颜润肺促进消化

木瓜综合牛奶果汁

材料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。

做法:木瓜去籽挖出果肉,香蕉剥皮,柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。

功效:木瓜中的β胡罗卜素,和维生素E比较多的香蕉一起吃的话,可以有很好的解毒的作用,对于改善视力疲劳以及皮肤发痒的问题有改善的作用,而且也可以有缓解掉发的功效,对于身体健康有好处,而且也没有副作用。

两道木瓜食谱 美容养颜润肺促进消化

木瓜蜂蜜糖水

材料:木瓜1个、蜂蜜适量、水适量。

做法:用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。.煲滚后改用中火煲30分钟。放落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。

功效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺止咳消暑解渴。和蜂蜜一起吃,可以清热解毒,而且也可以有补中益气的功效,对于润燥有好处。同时也可以有很好的舒筋的功效,适合多种的人群食用的一种食谱。

两道木瓜食谱 美容养颜润肺促进消化

木瓜的食用方法有很多你知道吗,上面的这些只是一部分,可以和很多的食物都相互搭配食用,这样的话才能满足人们对于营养的需求,而且也可以有很好的排毒的功效,生活中大家可以这样搭配木瓜食用,对健康有好处。


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