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可以补充身体能量的面筋做法

可以补充身体能量的面筋做法

营养价值 / 2018-06-06 21:11:18 / guowentao123 www.pingguolv.com / 我要评论

生活中很多人都是觉得面筋总是做不出特别理想的味道,其实是自己制作的方法不正确,我们如果是选择对了制作的方法,就是可以做出美味的面筋,所以今天小编也是为大家准备了两种美味简单的面筋的做法,一起来看看吧。

可以补充身体能量的面筋做法

糖醋面筋

1、筋撕成小块形状、蒜苗洗干净切成碎的准备备用,然后把面筋放入到水里面浸泡两个小时左右,其目的就是为了让面筋的豆腥味被去除掉,然后在锅里面放入一定量的油,

2、蒜苗碎爆香以后放入面筋适当的炒一炒即可,

3、这个时候放入、糖、盐和生抽做成调味汁,等到炒入味之后,我们可以放入蒜苗,翻炒均匀之后加入香油就是可以了。

功效:我们食用面筋是可以很好的帮助我们补血益气和活血化瘀,做成糖醋也是可以帮助安神除烦和强筋,蒜苗是可以杀菌消毒,而糖醋的做法也是非常的开胃。

可以补充身体能量的面筋做法

面筋酿肉

1、首先就是将香菇去把,然后是在猪肉馅里面加入适量的末和葱花进行搅拌,然后是放入酱油、盐、糖、味精和香油。

2、香菇切成香菇丁并且放入肉馅里面,然后用剪刀在水面筋上面剪一个洞,用筷子在里面轻轻的转动一下,让面筋里面有一定属于自己的空间,

3、后把已经搅好肉馅放到里面塞满,接着在炒锅里面放适量的油,放入葱花和酱油,等到炒出香味以后加上一点水和红烧汁,

4、后把做好的油面筋放入到里面,加上盐和味精来调味盖上锅盖炖十五分钟到二十分钟,中间适当的翻动翻动面筋,出锅的时候记得勾哈。

功效:我们食用面筋和猪肉是可以很好的帮助补充身体能量,而且香菇是可以补充身体蛋白质,我们食用面筋酿肉也是可以很好的生津止渴

可以补充身体能量的面筋做法

我们也是可以参考上面的做法自己动手做一做,相信大家也是可以做出美味的面筋,面筋的做法是非常的多,而且作为一种食材是可以搭配不同的食材制作,所以大家是可以结合自己的口味来进行制作。


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