当前位置:苹果绿 > 食材大全 > 营养价值 > 菠菜 > 菠菜的做法
炒菠菜的做法

炒菠菜的做法

营养价值 / 2019-03-13 08:53:40 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

通常我们喜欢把菠菜炒着吃,不仅菠菜炒着吃,很多蔬菜也喜欢炒着吃,因为炒着吃是非常简单的,而且口味是最纯正的,那么炒菠菜的具体做法是怎样的呢?很多不会做菜的人都有这样的疑问,下面我们来了解一下。

1、炒菠菜材料的选择

要想炒出美味的菠菜,那么选料一定要有所讲究才行,尤其是菠菜一定要选择嫩茎叶的菠菜,一定要确保它的新鲜度,只有新鲜的菠菜才能够做出营养美味的菜肴。还要准备适量的葱和植物油,以及适量的酱油和食用盐。调味料的选择可以根据个人的喜好来进行添加,但是不宜过多。

2、炒菠菜的方法

制作炒菠菜时可以这样来进行:首先把准备好的菠菜在清水中清洗干净后在根部用刀把它劈开,分成一段一段的,每段的长度可以保持在三厘米左右,然后把它放到沸水中稍微烫一下,烫过以后再把它捞出来,将其中的水分沥干备用;在炒锅上放入一定的植物油,烧了以后把菠菜放进去炒,最后把准备好的调味品一起放进去,菠菜是很容易炒熟的,所以在炒的过程中时间要控制短一些,一般两三分钟就可以炒熟了。

3、炒菠菜特色

炒出来的菠菜是非常艳丽的,不仅看起来非常的漂亮,而且吃起来的口感也很纯正清淡,比较具有营养,而且又不失美味。吃炒菠菜可以促进人的脾胃健康,滋润自己的肠道,有助于提升消化功能,尤其是对一些便秘的症状有很好的改善效果。日常生活中,我们可以经常选择把菠菜炒着吃,不仅做法非常简单一点都不麻烦,而且做出来的炒菠菜非常的可口,可以称得上是色香味俱全,非常值得食用。

炒菠菜的做法

推荐阅读:
#
大家正在看什么