当前位置:苹果绿 > 食材大全 > 营养价值 > 牛油果 > 牛油果的做法
煎牛油果的做法

煎牛油果的做法

营养价值 / 2019-05-13 11:30:33 / 王月霞 www.pingguolv.com / 我要评论

牛油果作为一种营养价值非常丰富的水果,但是它的原产地并不在于中国,而在于一些亚热带地区和热带地区,虽然牛油果的营养价值非常丰富,但是有些人可能对生吃牛油果的味道就有些不太喜欢了,如果生吃的话可能会有一点油脂的味道,并且还会有一点点苦涩,所以说我们选择牛油果吃法的时候也可以将牛油果煎熟,今天我们就来介绍一下煎牛油果的做法。

在做肩结果的时候,我们首先需要准备原料,有牛油果,还有一些鸡蛋,还有一些少量的食用盐,还要准备一些洋车前子粉,首先我们将鸡蛋打碎然后在碗中加入一些洋车前子粉,搅拌均匀之后再放入一点食用盐,放到一边等凝固之后我们准备使用,然后再将买回来的牛油果清洗干净之后,让他从中间切开将果核去掉,放入搅拌机中将牛油果打碎,然后再将鸡蛋和洋车前子粉凝固之后好的混合物倒入牛油果中搅拌均匀,说我们要选择一口锅,然后锅最好是不粘锅,然后将锅中放入食用油加热之后,然后将牛油果混合物放入锅中进行煎熟,这样一个非常有营养并且美味的煎牛肉果就做好了。

牛油果作为一种含有非常丰富的甘油酸,还有一些蛋白质等水果,它含有的甘油酸是天然的抗氧化剂,不仅仅可以软化我们的皮肤,还可以保护我们皮肤的湿润,可以有效的抵御住阳光的直射,起到防晒的作用,并且牛油果对一些肝脏疾病还有预防作用,牛油果中含有保护肝脏的化学成分。

孕妇食用一些牛油果也是非常有营养的,那是因为牛油果的叶酸含量也是非常高,叶酸作为一种促进胎儿脑神经发育非常重要的物质,因此孕妇在怀孕期间食用一些牛油果可以避免胎儿出现一些先天性的神经性缺陷等疾病。

煎牛油果的做法

推荐阅读: