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红果酪怎么做

红果酪怎么做

营养价值 / 2020-07-29 11:22:15 / 树丽君 www.pingguolv.com / 我要评论

红果相信大家都是比较熟悉的,又叫山楂山里红,略算的口感,如果直接食用会出现胃酸分泌过多的情况,因此在平时红果制作的时候,都会搭配上适量的白糖、冰糖以及蜂蜜一类的进行调味,那么具体红果怎么做才更好吃呢?跟着苹果绿养生网来看看。

红果酪怎么做

红果酪怎么做

材料:红果、清水。

做法:1.首先将新鲜的红果清洗干净以后,去核备用。

2、锅内加入适量的清水,大火煮开以后,加入冰糖继续煮开。

3、冰糖完全融化以后,加入准备好的红果,转小火慢煮。

4、在边煮的同时需要隔段时间搅拌一下。

5、在红果完全煮烂以后,可以关火取出。

红果酪怎么做

红果怎么熬

材料:山楂、白砂糖、清水。

做法:1.将准备好的新鲜的山楂清洗干净。

2、锅内加入适量的清水大火煮开以后,加入白糖不断的搅拌直到白糖融化。

3、去掉山楂核以后,放入到锅内煮开就可以了。

红果酪怎么做

红果的营养价值

红果不仅口感独特,同时营养价值也是比较高的,其中富含对人体有益的多种元素,比如高热量胡萝卜素、质、碳水化合物、红果酸、维生素以及果胶等等。不仅可以补充大家营养的补充,同时还可以更好的养护我们的皮肤。

1、强心、降血脂、降血压:专家表示,平时坚持吃一些红果,可以起到非常不错的强心降血脂以及降血压的效果,同时对于一些心血管疾病、预防动脉粥样硬化方面的效果也是非常明显的。这主要是红果内多种营养物质的作用,因此也是比较适合高血压、高血脂一类人群食用的。

2、治疗痛经月经不调:红果是一款非常适合女性食用的,尤其是在经期出现血淤型痛经情况的女性食用,可以起到不错的调理痛经的效果,建议大家可以在经期之前适量的温补。

3、开胃:红果本身就是比较酸的,平时大家食用的时候也会出现胃酸分泌过多的情况,这主要是因为红果有着可以促进胃部消化的功能,同时还可以帮助提高身体新陈代谢。如果出现胃口不好,或者完全没有胃口吃饭的时候,建议大家是可以适量的多吃一些红果的。

4、可治疗腹泻:红果不仅可以食用,同时还有着不错的可以药用效果,比如红果在平喘化痰、抑制细菌这些方面效果还是比较好的。同时专家表示,如果平时经常出现有腹痛腹泻的症状,也可以适量的吃一些红果进行缓解。

5、抗衰老:丰富的维生素C以及黄酮类、胡萝卜素等富含在红果内,这些成分在综合的情况下,可以起到增强免疫力的效果,同时还可以起到防衰老、抗癌的作用。

6、活血化瘀:相信大家可能不知道,平时适量的吃一些红果可以起到非常好的活血化淤的功效。

7、促进子宫的复原:红果是一款非常适合女性食用的水果,这主要是因为他可以刺激子宫的收缩,尤其是在产后更是可以促进子宫的复原。

红果怎么吃

炒红果

材料:红果、冰糖、盐。

材料:1.首先将新鲜的红果清洗干净以后,放入到清水中浸泡10分钟,然后去核备用,去核的方法也是很简单的,可以用吸管或者筷子从红果的中间插入就可以轻松取出果核。

2、锅内加入适量的清水,再加入适量的盐,以及处理好的红果,大火煮开。

3、当锅内煮至粘稠的时候,加入冰糖不断搅拌均匀,否则会容易糊锅。

4、变成汤汁的时候,加入适量的蜂蜜搅拌均匀就可以了。

挂霜红果

材料:红果、白糖、淀粉、开水。

做法:1.将新鲜的红果放入到清水中清洗干净备用。

2、淀粉放入到微波炉内烤熟备用。

3、取出红果核。

4、锅内加入适量的糖和清水,搅拌至融化。

5、糖出现起泡的时候,将红果倒入锅内搅拌均匀。

6、最后筛入适量的淀粉就可以了。

红果果酱

材料:红果、冰糖。

做法:1.将所有的材料全部准备好。

2、红果清洗干净以后,去核备用。

3、将红果放入到榨汁机内,加入适量的冰糖沫和清水打散。

4、取出以后晾凉放入到密封罐内保存就可以了。

红果的制作方法上文中已经为大家详细的进行了介绍,大家可以根据的介绍尝试制作,整个过程都是非常简单的。但是因为红果相对来说是比较酸的,建议胃肠不好的小伙伴,不要直接食用太多,以免对胃肠造成影响。

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