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天宗穴位位置图

天宗穴位位置图

中医养生 / 2016-01-22 10:13:54 / 李晓雯 www.pingguolv.com / 我要评论

天宗穴位位置图

天宗穴位于肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第四胸椎相平。(左手搭上右肩,左手掌贴在右肩膀二分之一处,中指指尖位置即是)

天宗穴位位置及图片_天宗穴的功效与作用_按摩手法

天宗穴的名词解释

天宗穴,出处《针灸甲乙经》、《灵枢·经脉》,属:手太阳小肠经。作用:散风、舒筋止痛

“天宗穴”,“天”,穴内气血运行的部位为天部也。“宗”,祖庙、宗仰、朝见之意。该穴名意指小肠经气血由此气化上行天部。本穴物质为臑俞穴传来的冷降地部经水,至本穴后经水复又气化上行天部,如向天部朝见之状,故名“天宗穴”。

天宗穴位位置及图片_天宗穴的功效与作用_按摩手法

天宗穴的功效与作用

第1步治疗肩膀酸痛、五十肩、气喘、乳痈、肩部疾病等;

第2步缓解肩关节周围肌肉劳累、促进气血运行,丰胸美乳、对于预防乳腺增生效果很好。

第3步功效:舒筋活络, 理气消肿。

天宗穴位位置及图片_天宗穴的功效与作用_按摩手法

天宗穴的配伍功效

天宗穴配肩外俞穴:治肩胛痛;

天宗穴配膻中穴足三里穴:治乳痈。


天宗穴的疗法注意事项

【针灸疗法】:直刺或斜刺天宗穴0.5—1寸,局部酸胀,针感穿过肩胛传导至手指。遇到阻力不可强行进针。

【艾灸疗法】:艾炷灸或温针灸天宗穴3—5壮,艾条灸天宗穴10—15分钟。


天宗穴的按摩手法

用双手,由颈下过肩,以中指的指腹按揉天宗穴位,如果可以正坐或者俯卧,可以请他人用双手大拇指的指腹垂直按揉穴位,穴位处有胀、酸,痛感,先左后右,每次各按揉穴位大约1—3分钟,也可以双侧穴位同时按揉。刮痧也是可以的。

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