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不可错过灵芝制做的三道保健食谱

不可错过灵芝制做的三道保健食谱

灵芝 / 2018-07-18 14:02:02 / 臧志勇 www.pingguolv.com / 我要评论

灵芝是非常特别的药材,有很高的药用价值。在古代,灵芝就备受欢迎,因为它具有很好的治病功用。不仅可以用灵芝做成一些治病的药方来进行服用,还可以将灵芝做成一些保健食谱,很多人可能对此不了解,接下来本文将为大家介绍三道灵芝制作的保健食谱,大家不要错过。

不可错过灵芝制做的三道保健食谱

灵芝薄荷饮  

材料:准备五克薄荷、五克谷芽,两克灵芝,二十五克白糖,半斤水。  

做法:先把备好的灵芝洗净切成片,将薄荷洗净切节,把谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓,放入薄荷煎熬一刻钟后即可食用。

功效:灵芝薄荷饮喝起来非常的清香怡人,服用后能够提神醒脑,补脑益智,对于夏季出现烦热气虚的情况时服用本方可以有效改善。

不可错过灵芝制做的三道保健食谱

灵芝炖乳鸽  

材料:准备一只乳鸽,三克灵芝,适量的调料。  

做法:先把乳鸽宰杀去内脏、清洗干净后放入盅内,加入适量的水。然后把灵芝清洗干净切成片,放入盅内,放入适量的黄酒、生葱、片、食盐、味精,隔水炖熟后食用。

功效:食用灵芝炖乳鸽可以补中益气,滋补强身,经常食用可以有效改善中气虚弱、表虚自汗、体倦乏力、白细胞减少等症。  

灵芝蹄筋汤  

材料:准备十五克灵芝,一克黄芪,二两猪蹄筋

做法:把准备好的灵芝、黄芪全部装纱布袋内,把口扎紧;然后将猪蹄筋清洗干净与灵芝、黄芪放入锅中,加入水共炖至熟烂,将药袋去除后,调味服用。

功效:服用灵芝蹄筋汤以健脾养胃,宁心安神,补益肝肾,可用于治疗,食欲不振,慢性肝炎以及体虚乏力的病症。

不可错过灵芝制做的三道保健食谱

以上所为大家推荐的这三道用灵芝做成的保健食谱,是非常值得制做品尝的,不仅能够收获良好的保健效果,而且还可以品尝到独特的味道。如果想通过服用灵芝来达到养生保健的功效,那么将其做成这些食谱来吃是非常理想的。希望本文的讲解能对各位提供帮助。


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