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灵芝珍贵食材 如何吃才健康有益

灵芝珍贵食材 如何吃才健康有益

灵芝 / 2017-09-23 07:00:58 / 赵静 www.pingguolv.com / 我要评论

灵芝是比较珍贵的药材之一哦,它的营养价值和保健功效是有很大作用的,可以有滋补身心的作用,同时还可以让身体保持一个平衡的状态,灵芝可以治疗疾病的你知道吗,下面小编就来介绍一些灵芝的吃法,让你更多的了解他。

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灵芝炖乳鸽:

灵芝3克,乳鸽1只,调料适量。乳鸽去内脏、洗净放入盅内,加水适量。灵芝洗净切片,放入盅内,加绍酒、生姜片、葱、食盐、味精,隔水炖熟。功能为补气益中,适用于中气虚弱、体倦乏力、表虚自汗、白细胞减少等症。

灵芝怎么吃8.jpg

灵芝薄荷饮:

灵芝2克,薄荷谷芽各5克,白糖25克(有糖尿病者以阿期巴甜代替),水250毫升。灵芝洗净切片,薄荷切节,谷芽炒香与灵芝加水和白糖煮熟至汤浓,下薄荷煎熬10分钟即成。味清香饴人,是补脑益智的上乘佳品,适用于夏季烦热、气虚烦劳等症。

灵芝酒:

灵芝100克,好白洒或好米酒1000克,灵芝洗净切块,浸于酒内封盖7日,早晚各一次每次1-2小杯。功能为补益内脏、强壮身体、延缓衰老,特别适用于神经衰弱、失眠健忘。

灵芝怎么吃6.jpg

关于灵芝的一些吃法和它的保健养生的功效,上面小编给大家介绍了相关的内容了,从上面的这些内容中,我们可以看出的是灵芝的不同搭配可以让身体处于一个健康的状态,可以治疗疾病,同时还可以补脑益智,还可以缓解神经衰弱哦。


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