多吃什么可以促进肠胃蠕动

促进肠胃蠕动，可以选择吃一些富含维生素的水果，比如猕猴桃，可以促进肠胃蠕动，可以让你的排泄畅通舒畅，还有改善高血压的效果，它还可以帮助消除疲劳等，也可以选择吃一些李子，它的纤维含量很高，可以增加大便排泄，还有草莓之类的水果，此外，少吃高脂肪食物，否则是很容易使胃超负荷的，建议需要多喝水。