便秘吃什么水果最快排便

便秘的患者平时可以吃些梨，猕猴桃，火龙果，苹果，香蕉，香蕉可以起到润滑肠道，软化大便的作用，它可以有效的防止便秘的发生，苹果中含有大量氨基酸，果胶和膳食纤维，它可以滋润肠道，调节肠道的功能，可以帮助排便的目的，另外也可以吃一些火龙果，火龙果中含有大量的膳食纤维，促进肠道蠕动，有利于排便，便秘的患者平时也可以多喝些温开水，促进新陈代谢。