吃什么食物可以降血糖
2020-06-03
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陈璟副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
建议可以多吃燕麦、大蒜、洋葱、苦瓜、魔芋、麦麸、苹果、石榴、木耳等食物，这些食物更有利于降低血糖。这是因为食物能有效降低血糖软化血管。如果你不想血糖升高就不要吃含糖量高的食物。可以降血糖,燕麦燕麦的营养和医疗保健价值很高,燕麦的维生素B、烟碱酸、叶酸、泛酸丰富,特别是维生素E,多达15毫克/100克燕麦片。
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