喝牛奶时间

你好，从临床的角度上来讲，喝牛奶时间实际上是建议在两餐的中间是最佳的，这是因为本身牛奶中的蛋白质含量是属于恒定的，在饮用的过程中需要注意不能喝蔬菜和水果一起服用就是可以的，这是因为牛奶中的钙质很容易和蔬菜以及水果中的植酸以及草酸、膳食纤维等物质，结合形成一些草酸钙的成分，长时间就会有形成结石的问题。