喝牛奶最好的时间是什么时候

对于一个正常人来说早晨喝一杯牛奶所含的营养物质就可以补充一天所需，牛奶所含非常丰富的脂类物质和蛋白质，对于人体的营养补充是非常好的，但是对于一些乳糖不耐受的人群来说尽量不要在早上喝牛奶，否则会由于胃肠道的不良刺激引起腹痛和腹泻的情况出现，儿童正处于生长发育的过程当中，在幼儿两岁以前应该进行母乳的喂养，因为母乳的营养价值更高。