孕妇补钙食物有哪些

1.奶制品：牛奶、酸奶、芝士等。

2.鱼类：鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼等。

3.绿叶蔬菜：菠菜、羽衣甘蓝、芥蓝等。

4.豆类：豆腐、黄豆、红豆等。

5.果实：橙子、桔子、无花果等。

6.干果：杏仁、核桃等。

7.海产品：海带、紫菜、虾皮等。

孕妇在进食上述食物时应注意，一定要保证食物新鲜，清洗干净，并且适量摄入。如果您有任何健康问题或需要特殊的营养补充，请咨询您的医生。