甘蔗和橙子能一起吃吗

2020-07-23

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戴春 副主任医师 南京市第一医院 临床营养科

戴春副主任医师

南京市第一医院 临床营养科

甘蔗和橙子可以一起吃的,但是不能吃太多,不容易消化,甘蔗汁多味甜,营养丰富,含有水分比较多,含糖量比较丰富,其中主要是蔗糖、葡萄糖及果糖。甘蔗还含有人体所需的其他物质,如蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等,橙子含有丰富的维生素c,被称为“疗疾佳果”甘蔗不能和白酒一起吃,虽然甘蔗有解酒功能,但不能与白酒同食,同食易生痰。
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