哺乳期能不能喝古方红糖

哺乳期的宝妈是完全可以喝红糖水的。红糖，是一种含铁量非常高的糖类。我不管是在女性月经期间还是哺乳期家都可以起到补铁补血的作用，有利于预防缺铁性贫血的发生，同时宝妈在哺乳期一定要适当的加强营养，不要吃辛辣油腻的食物，多吃一些清淡的、高营养的食物，同时要保持心情的愉悦，避免熬夜，以便加快身体各个机能的恢复。