多吃维生素会长更高吗

平时多吃一些含维生素多的水果蔬菜，可以对身高症状有很大的帮助，另外平时要注意休息，避免劳累后也保证充足的睡眠，可以分泌生长素帮助长高，另外也可以多吃一些含钙高的食物，比如可以吃一些海鲜，虾皮贝类等食物含钙量都是非常高的，建议平时不要暴饮暴食，要少食多餐，也不要吃辛辣刺激油腻寒凉的食物，多吃绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。