小米高血糖可以吃吗

糖尿病患者的主食可以吃小米，主食的分配有精米、精粉、杂粮。一般建议患者多吃谷类，因为这类食物含有较多的膳食纤维，膳食纤维较多的食物进食后饱腹感较强，患者饥饿感较小，可以增加肠道蠕动。在糖尿病中，自主神经由于周围神经病变而受损，这通常导致肠蠕动缓慢和便秘，尤其是在老年患者中。因此，建议糖尿病患者多吃谷类和粗粮，少吃精米和精粉，既能增加膳食纤维的含量，又能增加饱腹感，对患者有益。如果只是精米精粉量少，病人的饥饿感就很明显。