感冒吃什么好

感冒时建议多吃清淡，清热，下火，解毒的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，如西红柿，胡萝卜，黄瓜，苹果，胡萝卜，西兰花，油麦菜，苦瓜等，少吃辛辣油腻刺激的东西，如烧烤，麻辣烫，火锅，油炸食品，方便面等，少去人多的地方距离，避免感染，如果情况严重的话，可以适当的服用药物，如果服用药物也没有用的话，建议及时去当地正规医院检查，明确病因，对症下药。