制作豆浆前要泡豆吗?

2020-08-03

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戴春 副主任医师 南京市第一医院 临床营养科

戴春副主任医师

南京市第一医院 临床营养科

制作豆浆之前,必须先把豆子泡松软,否则做出来的豆浆口感会不好,并且有很多的残渣,一般来说泡豆子的时间要在7到8个小时之间,让豆子十分松乱,泡出来的豆浆才好喝,营养价值也更高,但是一类人群对于豆浆过敏的话,豆浆是不建议多喝的,否则就会引起一个强烈的胃肠道不良反应,导致身体产生腹痛,腹泻和呕吐等系列症状,对患者的生活和工作造成了极大的阻碍。
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