多吃添加甜味剂的食物好吗

如果多吃添加甜味剂的食物会刺激食欲，促进肥胖，所以建议平时不要多吃这种食物，饮食要以清淡容易消化为主，可以多吃些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物及烟酒咖啡，浓茶，适当的加强体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，平时也可以多喝些温开水，促进新陈代谢，预防便秘，有助于毒素的排出。