便秘什么不能吃什么水果

2022-02-21

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

患有便秘问题的情况下,不能热性的水果,如桂圆,荔枝,榴莲等都是属于热性的食物,这类的食物会出现胃肠上火,从而加重便秘的情况,在饮食上可以多吃一些寒性的食物,如桃杏,香蕉,梨,苹果,猕猴桃,火龙果等富含膳食纤维的水果。在平时需要注意清淡的饮食,可以多喝水,多运动,来促进胃肠的蠕动。
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