刚吃完鱼能吃猕猴桃吗

2020-11-24

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

食用的话,鱼的蛋白质含量比较丰富,约15%-25%,而且鱼的蛋白质容易消化吸收,可以为身体补充丰富的蛋白质,提高身体的免疫力。鱼脂肪的吸收率比较高,尤其是鱼脂肪中的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳五烯酸(DHA),两者都有明显的降血脂和预防动脉粥样硬化的作用。
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