2岁宝宝补钙如何饮食

如果是想要通过饮食方面进行补钙的话，建议宝宝每天要吃两种以上含有钙元素比较高的蔬菜，汤汁也应该多喝一些，最好是将蔬菜的汤汁以及骨头汤的汤汁都吃掉，也可以多吃一些黑芝麻，黑芝麻属于是比较便宜并且该元素比较丰富的一种食物，可以吃黑芝麻汤圆芝麻糊，或者是黑芝麻糖等等。也可以多吃一些肉制品。