豆浆长胖还是减肥

经常喝豆浆，如果是脱脂豆浆一般不会对减肥造成一定的影响，减肥期间要注意饮食，可以喝豆浆，但是要注意养成良好的饮食习惯与生活习惯，饮食要清淡营养，多补充新鲜的水果和蔬菜，有助于减肥，同时在运动方面要多注意选择一些比较好的有氧运动，有助于锻炼，可以跳绳，跑步，其他活动等，都是比较好的，多注意休息，不要太过劳累。