痛经吃什么

一般来说，痛经的患者可能是由于血钙偏低而引起的子宫收缩强烈甚至痉挛导致的痛经，所以痛经的病人在平常的饮食中应该要摄取足够的钙质，并且雌激素的分泌对钙质的吸收也有很大的影响，所以在平时要多吃富含蛋白质，维生素的食物，多吃含纤维素的食物来防止便秘而引起的痛经，应该吃些理气活血作用的蔬菜水果，身体虚弱的痛经患者也要多吃一些补气血的食物。