女性生理期吃什么好

2021-12-27

ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
申占龙 主任医师 北京大学人民医院 普外科

申占龙主任医师

北京大学人民医院 普外科

你好,从临床的角度来讲,月经是周期性的子宫内膜脱落与出血,经常性月经量多,月经期间可以吃点补血的食物,例如红枣、阿胶糕、桂圆干、牛肉、羊肉、排骨、黑芝麻等食物,要做一些忌口,辛辣生冷的食物要避免,经期要多喝热水,注意腹部保暖,可以使用热水袋敷一下肚子,经期不要洗凉水澡,多食用新鲜蔬菜和水果,补充足够的营养物质。
相关问题

©苹果绿 内容支持,如有医疗需求,请前往正规医院就诊!

Copyright © 2015-2026 www.pingguolv.com 苹果绿养生网 All Rights Reserved 苏ICP备13051634号 增值电信业务经营许可证:苏B2-20190281 南京桑果网络科技有限公司 版权所有

女性生理期吃什么好