女子月经期间吃什么好

一般女性在月经期间会因为流失血液，所以这时可以补充一些蛋白质和矿物质的食物，比如可以吃一些牛奶牛肉鸡蛋，苹果，豆腐皮，红枣鸡肉，羊肉，还可以吃一些动物的肝脏，另外月经期间会出现免疫力下降，所以这时要防寒保暖，避免着凉，在这期间不要吃些辛辣刺激油腻寒凉的食物，也不要喝一些凉的饮料，可以多喝些温开水或者红糖水。