喝炒米水减肥吗

炒米水减肥效果因每个人体质不同，效果也不同，炒米水可调理胃肠功能，这方面对减肥可能有辅助作用，肥胖的原因是每天摄入量大于消耗量，造成过剩能量转化为脂肪，只依赖食物减肥是不可靠的，最好的方法还是控制饮食，加强运动。炒米泡水不能有效的减肥，要想做到真正意义上的减肥，应该管住嘴、迈开腿。