香蕉治便秘便秘吗

香蕉是可以有效治疗便秘的，另外便秘的原因也是非常多了，除香蕉帮助排便以外，还可以多吃绿色新鲜水果蔬菜可以补充足够的维生素矿物质和膳食纤维，比如可以多吃芹菜，菠菜，五谷杂粮，红薯，山药，玉米等，这些都有利于促进排便，也可以多吃水果，因为果糖也可以有效促进排便的作用，平时可以多喝酸奶蜂蜜水，这些食物也注意胃肠功能蠕动和消化。