麦麸吃了能减肥吗?

2021-04-15

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

麦麸是减肥人士经常吃的一种食物,还很营养。麦麸即麦皮,是小麦磨取面粉后筛下的种皮,它富含纤维素,会在胃肠内限制部分糖和脂肪的吸收,使体内脂肪消耗增多。麦麸在食用后,确实能减肥,所以减肥期间可以把在食品中添加麦麸作为减肥计划的一部分,就有很好的减肥效果。
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