女孩便秘怎么调理

2021-06-24

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

便秘通常是由刺激、不良饮食习惯、压力过大引起的条件反射引起的,建议每天多吃新鲜水果蔬菜,多喝水,多运动,养成良好的饮食习惯,避免辛辣食物。养成每天排便的好习惯,每天定时运动,多吃香蕉和红薯,多喝水,促进新陈代谢和血液循环,保持良好健康的心态对于疾病的治愈来说也是非常重要的。
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