锌钙可以一起补吗

一般情况下锌钙是不可以一同补的，因为同时服用会影响两种微量元素的吸收，一般是补锌后补钙，但是补钙比较有利于身高的增长，可是锌也是身体所需要的微量元素，所以也要进行补充，平时在饮食上要注意营养均衡，荤素搭配，只有身体加强营养，才有利于身高的增长，在发育期间的饮食有关系和补充睡眠，坚持锻炼，对身体也有长高的帮助。