不易消化的食物有哪些

2021-04-13

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胡建华 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

胡建华副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 消化内科

不易消化的食物有很多,主要表现在以下几个方面:第一是冷食。现在是夏天,很多人为了追求凉爽的感觉,选择了很多冷冻食品,但是冷冻食品对胃很刺激,会大大阻碍胃的吸收。第二种是蛋食品。鸡蛋类食物虽然富含高蛋白,但不容易吸收消化,尽量适量食用,多吃可能会增加身体的负荷。
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