跑步机能减肥吗

跑步机是一种有氧运动器材，可以提高心率和燃烧卡路里，因此可以帮助减少体重和脂肪。如果在跑步机上进行适当的运动，例如每周进行至少150分钟的中强度有氧运动，就可以减轻体重并改善身体健康。但是，单纯靠跑步机无法实现减肥目标，还需要结合科学饮食和其他锻炼方式来达到更好的效果。