女性月经过后吃什么好

月经过后可以吃一些富含矿物质蛋白质的食物比较好，也可以吃一些补铁的食物，比如可以吃动物血制品，动物肝脏，鱼，瘦肉，菠菜，大豆等，如果月经过多失血相对比较多的人，还要及时补充矿物质蛋白质，比如可以吃些豆类，可以吃黄豆黑豆等以及奶制品，牛奶，酸奶，羊奶，还可以吃动物的内脏，比如可以吃猪肉，牛肉，羊肉，海产品，谷物等。