吃伊丽莎白瓜会胖吗

2023-07-06

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

伊丽莎白瓜又称为苦瓜、凉瓜,是一种营养价值很高的蔬菜,含有多种维生素和矿物质,并且富含纤维素。相比其他一些高热量、高脂肪的食物,吃伊丽莎白瓜不会导致明显的体重增加。

但是,如果您在进食伊丽莎白瓜时使用大量的油煮熟或搭配高热量的调味料,那么可能会导致卡路里摄入过多,从而增加体重。因此,在控制好食用量并选择健康的烹饪方法下,吃伊丽莎白瓜是不会使人变胖的。

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